encyklopedia leków i suplementów

Jak utrzymać właściwy stan zdrowia prostaty?

Jak utrzymać właściwy stan zdrowia prostaty?

Rak gruczołu krokowego jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci z powodu raka u mężczyzn na całym świecie. Są to przerażające liczby, a oprócz raka istnieje wiele innych problemów ze zdrowiem prostaty, które mogą stać się problemem w miarę starzenia się mężczyzn. Mówi się, że łagodne przerosty gruczołu krokowego dotykają około 90% mężczyzn w wieku powyżej 70 lat, a zapalenie gruczołu krokowego jest najczęstszą przyczyną badań urologicznych wśród mężczyzn poniżej 50 roku życia. Oczywiste jest, że zdrowie prostaty jest ważną kwestią, a zdobywanie informacji jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie dobrego stanu zdrowia.

Spróbuj produkt do leczenia prostaty: ProstEro

Dzięki zmianom w diecie i stylu życia można zmniejszyć ryzyko rozwoju problemów zdrowotnych związanych z prostatą. A jeśli masz już do czynienia z niektórymi z tych problemów, istnieją zioła i suplementy, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, walczyć z powiększeniem prostaty i hamować wzrost komórek nowotworowych.

Co to jest prostata?

Prostata jest gruczołem męskiego układu rozrodczego wielkości kasztana. Otacza ona część cewki moczowej (rurkę opróżniającą pęcherz) tuż pod pęcherzem i nad mięśniami dna miednicy.

Najważniejszą funkcją prostaty jest wytwarzanie płynu, który w połączeniu z plemnikami z jąder i płynami z innych gruczołów, tworzy plemniki. Wszystkie te płyny łączą się w cewce moczowej i umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie plemników, które są odpowiedzialne za płodność u mężczyzn.

Mięśnie prostaty również odgrywają ważną rolę w rozmnażaniu, zapewniając, że plemniki są mocno wciśnięte do cewki moczowej i wydalane na zewnątrz podczas wytrysku. Aby zapobiec przedostawaniu się plemników do pęcherza podczas wytrysku, mięsień prostaty i zwieracza pęcherza zamykają cewkę moczową do pęcherza.

Inną bardzo ważną funkcją prostaty jest metabolizm hormonalny. To właśnie w prostacie męski hormon płciowy testosteron jest przekształcany w biologicznie aktywną formę zwaną dihydrotestosteronem (DHT). DHT jest hormonem androgennym, który odgrywa rolę w okresie dojrzewania i pomaga mężczyznom rozwijać ich cechy dorosłego mężczyzny.

Najczęstsze problemy ze zdrowiem prostaty

Rak gruczołu krokowego: Rak gruczołu krokowego stał się poważnym problemem zdrowia publicznego na całym świecie. Ta forma raka występuje wtedy, gdy w tkance prostaty tworzą się złośliwe komórki nowotworowe. Objawy raka prostaty obejmują słaby przepływ moczu lub częste oddawanie moczu; ból lub pieczenie podczas oddawania moczu; krew w moczu lub nasieniu; ból w miednicy, plecach lub biodrach; zmęczenie; zawroty głowy i duszność.

Łagodna hiperplazja prostaty (BPH): Łagodny hiperplazja gruczołu krokowego jest, gdy gruczoł krokowy staje się zapalony lub powiększony w miarę starzenia się mężczyzn. Kiedy to nastąpi, prostata uciska cewkę moczową, utrudniając oddawanie moczu, stwarzając ryzyko infekcji pęcherza lub kamieni pęcherzowych.

Zapalenie gruczołu krokowego

Zapalenie gruczołu krokowego: Jest to stan zapalny lub zakażenie gruczołu krokowego, który często powoduje obrzęk i ból. Może również prowadzić do problemów z oddawaniem moczu, dysfunkcji seksualnej i ogólnych problemów zdrowotnych, takich jak uczucie zmęczenia i depresji. W przeciwieństwie do większości innych problemów zdrowotnych związanych z prostatą, zapalenie prostaty występuje częściej u mężczyzn w młodym i średnim wieku.

Wyróżnia się trzy typy zapalenia gruczołu krokowego: niebakteryjne zapalenie gruczołu krokowego (najczęstszy typ), bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego i prostatodynia. Niebakteryjne zapalenie gruczołu krokowego może być spowodowane przez stres i nieregularną aktywność seksualną. Bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego może być wynikiem działania bakterii, wirusów, a nawet choroby przenoszonej drogą płciową. Prostodynia, znana również jako przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, może być bakteryjna lub być wynikiem zapalenia prostaty i często powoduje bóle miednicy.

Najlepsze naturalne środki zaradcze dla zdrowia prostaty

Spożywaj poniższe pokarmy i suplementy oraz dokonuj następujących zmian w stylu życia, aby pomóc w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia prostaty.

  • Pomidory: Pomidory (zwłaszcza po ugotowaniu) dostarczają likopenu, który jest niezbędny dla zdrowia prostaty.
  • Ryby: Pokarmy bogate w Omega-3, takie jak ryby złowione w naturze, zmniejszają stan zapalny prostaty.
  • Green Tea: Zielona herbata jest napojem przeciwstarzeniowym par excellence, ponieważ zawiera najwyższy poziom przeciwutleniaczy. Pomaga w detoksykacji i promocji zdrowia prostaty. Detoksykacja może pomóc w leczeniu lub łagodzeniu objawów zapalenia gruczołu krokowego.
  • Nasiona dyni: Nasiona dyni i olej z pestek dyni wspomagają zdrowie prostaty ze względu na wysoką zawartość karotenoidów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Nasiona dyni zawierają cynk, który działa jako środek moczopędny, pomagając opróżnić pęcherz i zmniejszyć stan zapalny.
  • Unikać wysokiego spożycia mięsa i produktów mlecznych: wysokie spożycie produktów mlecznych i mięsa wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka gruczołu krokowego. Może to wynikać z wysokiego poziomu tłumienia przyjmowania wapnia przez witaminę D, która wykazuje właściwości przeciwnowotworowe.

Suplementy i dodatki

  • Witamina E : Witamina E odgrywa rolę przeciwutleniacza w organizmie.
  • Witamina D: Zależność między zmniejszoną ekspozycją na słońce lub niedoborem witaminy D a zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka prostaty we wczesnym wieku i z bardziej agresywną progresją wskazuje, że odpowiednie odżywianie się witaminą D powinno być priorytetem dla mężczyzn w każdym wieku.
  • Selen: ma kilka korzyści, w tym zdolność do zwiększenia odporności, zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka i zwiększenia długowieczności. 200 mikrogramów selenu dziennie prowadzi do znacznej redukcji raka prostaty.
  • Likopen: Likopen jest silnym przeciwutleniaczem, który nadaje owocom i warzywom ich czerwony kolor. Jest najsilniej aktywowany przez gotowanie pomidorów. Wyższe spożycie wiąże się z mniejszym ryzykiem zachorowania na raka prostaty.
  • Cynk: Ważną zaletą cynku jest jego znaczenie dla zdrowia prostaty. Infekcje, stres i dieta wpływają na poziom cynku, który jest znacznie obniżony u osób z problemami z prostatą.
  • Olej z ryb: Olej z ryb jest znany z tego, że zmniejsza stan zapalny, który może prowadzić do zapalenia gruczołu krokowego i raka prostaty.
  • Piła Palmetto: może poprawić objawy łagodnego przerostu gruczołu krokowego i zapalenia gruczołu krokowego, dlatego jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów dla mężczyzn z problemami zdrowotnymi prostaty.
  • Pokrzywa: Pokrzywa ma działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe. Zwiększa również odporność i łagodzi objawy BPH dzięki zawartym w nim związkom, takim jak fitosterole, lignany i polisacharydy.

Środki ostrożności w zakresie zdrowia prostaty

Zanim zaczniesz szukać jakichkolwiek leków lub form medycyny alternatywnej, szczególnie w leczeniu raka, upewnij się, że dokonałeś niezbędnych zmian w swoim stylu życia i włączyłeś wyżej wymienione środki spożywcze i suplementy do swojej diety. Często najlepszym lekarstwem na prostatę jest profilaktyka.

Oto najlepsze produkty do pielęgnacji prostaty:

Reproston Forte
Predstavit
Erofertil